Mind journal: Diary, Mood trac 0.9.9.5

Bazimo ❘ Freeware ❘
Android
z 16340 głosów

Najnowsza wersja
0.9.9.5 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

What if you could type several sentences in your journal and experience immediate anxiety relief? That's exactly what a CBT-guided diary offers.

Discover yourself on a deeper level through exploring your passions, emotions, and life goals.

Mental health is a complex matter that can sometimes lead to depression. The Cognitive Behavior Therapy (CBT) journal provides numerous effective techniques to help:

<ul>
 <li>Mindfulness journaling allows you to unwind at the end of the day</li>
 <li>Guided reflection enhances mindfulness and teaches gratitude</li>
 <li>Mood tracker diary enables you to keep track of mood fluctuations</li>
 <li>Self-care diary serves as a tool for learning new ways of thinking and overcoming depression</li>
 <li>The journal itself helps manage bipolar disorder more smoothly</li>
</ul>

The Mood Tracker diary helps identify the factors that contribute to depression, such as:

<ul>
 <li>The specific times of day that result in a bad mood</li>
 <li>Activities that trigger negative thoughts</li>
 <li>Ineffective behaviors</li>
</ul>

While many mental health apps are used for quick check-ins without offering substantial therapeutic benefits, the Mind Journal app provides resources for deep personal transformation and anxiety relief.

The guided journal notebook taps into a significant amount of positive energy that may be concealed by mental health challenges like anxiety and depression.

The self-care journaling with Mind Journal includes the following components:

<ul>
 <li>Relaxing and reflecting in the diary</li>
 <li>Using the mood tracker with 3 to 10 logs to gain a comprehensive understanding of mental health and identify bipolar disorder</li>
 <li>Developing happiness by following anxiety relief journal prompts</li>
 <li>Listening to meditation and affirmations for better sleep</li>
</ul>

Ensuring mental health well-being requires daily engagement. The more you cultivate reflective habits, the stronger your mental muscles become, leading to greater anxiety relief.

Destructive factors can permanently impact our minds, resulting in bipolar depression or anxiety. An excessive amount of information and a lack of self-care culture are detrimental to mental health. CBT journaling is used to foster positive relationships with the external world by strengthening the inner self.

Here are some benefits of practicing mental health self-care with the Mind Journal notebook:

<ul>
 <li>Increased gratitude and uplift at work</li>
 <li>Rapid anxiety relief through proven psychotherapy methods</li>
 <li>Development of an anxiety relief mindset by following self-care programs</li>
</ul>

Discover yourself by engaging in mental health self-care reflection prompts. Use it as a gratitude diary, mood tracker, and tool for achieving mindfulness. Record your daily journal entries, secret thoughts, journey, mood, and private moments.

Give the CBT diary a try for preventing depression and achieving fundamental happiness.

Mind Journal - a mental health thoughts journal that provides personalized scenarios for guided reflection on topics such as bipolar disorder, depression, and gratitude.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

5 Minute Journal: Self-Care

The Five Minute Journal is a gratitude journaling app that incorporates proven principles of positive psychology to help improve your happiness in just five minutes a day.

DailyBean: Simplest Journal

DailyBean is a straightforward diary app designed for those seeking an easy way to document their daily lives. With just a few taps, you can record your day effortlessly.

Diarium: Journal, Diary

The most functional journal for iOS, the Journal Pro app offers a comprehensive platform to store and organize your precious memories.

Moodpress - Mood Diary Tracker

Moodpress is a user-friendly and customizable journal with a lock feature that facilitates the tracking of your daily mood and mental health.

VOS: Mental Health, Journal

Introducing VOS - Your Wellbeing Plan & Mental Health App. It offers a collection of premium well-being activities and exercises that promote mental peace and relieve stress and anxiety. VOS goes beyond the average diary or journal.

Najnowsza wersja
0.9.9.5

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	UltraISO Potężne narzędzie do zarządzania obrazami ISO dla wszystkich potrzeb związanych z obrazami płyt
	Telegram Desktop Bezpieczne przesyłanie wiadomości i udostępnianie plików za pomocą Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: wydajne oprogramowanie do zarządzania partycjami
	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer
	UzCrypto Bezpieczny portfel kryptowalutowy i aplikacja do zarządzania portfelem

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive