Mind journal: Diary, Mood trac 0.9.9.5

Bazimo – Freeware – Android
fuori voti 16340

Ultima versione
0.9.9.5 Cassaforte da installare

Questo non è un modulo da scaricare!

La banca dati di UpdateStar è gestita dagli utenti, per gli utenti.
Con il vostro supporto potrete aiutare tutti gli altri utenti a mantenere aggiornati i programmi installati. Riempite tutti i campi che sono non corretti o non aggiornati. Noi verificheremo e valuteremo il tuo contributo il più presto possibile.
Grazie per il sostegno ad UpdateStar!

Titolo:

Categoria:

Requisiti:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenza:

Editore:

URL Editore:

Descrizione:

What if you could type several sentences in your journal and experience immediate anxiety relief? That's exactly what a CBT-guided diary offers.

Discover yourself on a deeper level through exploring your passions, emotions, and life goals.

Mental health is a complex matter that can sometimes lead to depression. The Cognitive Behavior Therapy (CBT) journal provides numerous effective techniques to help:

<ul>
 <li>Mindfulness journaling allows you to unwind at the end of the day</li>
 <li>Guided reflection enhances mindfulness and teaches gratitude</li>
 <li>Mood tracker diary enables you to keep track of mood fluctuations</li>
 <li>Self-care diary serves as a tool for learning new ways of thinking and overcoming depression</li>
 <li>The journal itself helps manage bipolar disorder more smoothly</li>
</ul>

The Mood Tracker diary helps identify the factors that contribute to depression, such as:

<ul>
 <li>The specific times of day that result in a bad mood</li>
 <li>Activities that trigger negative thoughts</li>
 <li>Ineffective behaviors</li>
</ul>

While many mental health apps are used for quick check-ins without offering substantial therapeutic benefits, the Mind Journal app provides resources for deep personal transformation and anxiety relief.

The guided journal notebook taps into a significant amount of positive energy that may be concealed by mental health challenges like anxiety and depression.

The self-care journaling with Mind Journal includes the following components:

<ul>
 <li>Relaxing and reflecting in the diary</li>
 <li>Using the mood tracker with 3 to 10 logs to gain a comprehensive understanding of mental health and identify bipolar disorder</li>
 <li>Developing happiness by following anxiety relief journal prompts</li>
 <li>Listening to meditation and affirmations for better sleep</li>
</ul>

Ensuring mental health well-being requires daily engagement. The more you cultivate reflective habits, the stronger your mental muscles become, leading to greater anxiety relief.

Destructive factors can permanently impact our minds, resulting in bipolar depression or anxiety. An excessive amount of information and a lack of self-care culture are detrimental to mental health. CBT journaling is used to foster positive relationships with the external world by strengthening the inner self.

Here are some benefits of practicing mental health self-care with the Mind Journal notebook:

<ul>
 <li>Increased gratitude and uplift at work</li>
 <li>Rapid anxiety relief through proven psychotherapy methods</li>
 <li>Development of an anxiety relief mindset by following self-care programs</li>
</ul>

Discover yourself by engaging in mental health self-care reflection prompts. Use it as a gratitude diary, mood tracker, and tool for achieving mindfulness. Record your daily journal entries, secret thoughts, journey, mood, and private moments.

Give the CBT diary a try for preventing depression and achieving fundamental happiness.

Mind Journal - a mental health thoughts journal that provides personalized scenarios for guided reflection on topics such as bipolar disorder, depression, and gratitude.

Tag:

Breve descrizione:

Versione installata sconosciuto?

Versione corrente:

URL per il download:

URL per il download diretto:

URL per l'acquisto:

URL icona:

Schermata 1 URL:

Schermata 2 URL:

Schermata 3 URL:

Schermata 4 URL:

PAD file URL:

Commento:

Il tuo indirizzo e-mail:

Newsletter:

Inserisci il tuo indirizzo e-mail. Ti potremo contattare se avessimo domande riguardanti il tuo contributo. Non comunicheremo mai il tuo indirizzo e-mail a terze parti.

Schermate (Clicca per ingrandire)

Prodotti correlati

Ultimi aggiornamenti

Ultima versione
0.9.9.5

Sicuro e libero download controllato da UpdateStar

Rimani aggiornato
con UpdateStar freeware.

Ultime notizie

Ultime recensioni

	File Uneraser Recupera i file persi con facilità utilizzando File Uneraser
	ImTOO MPEG Encoder Conversione video senza sforzo con ImTOO MPEG Encoder
	DataFit DataFit: semplifica le tue attività di analisi dei dati
	Justinmind Prototyper Trasforma le tue idee in prototipi interattivi con Justinmind
	Abelssoft Easy PDF Semplifica le tue attività PDF con Abelssoft Easy PDF
	1st JavaScript Editor Lite Editor JavaScript leggero e facile da usare

Download più popolari

	UpdateStar Premium Edition Mantenere aggiornato il tuo software non è mai stato così facile con UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Migliora le prestazioni del tuo sistema con Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Un nuovo standard nella navigazione web
	Google Chrome Browser Web veloce e versatile
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Componente essenziale per l'esecuzione di applicazioni Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Strumenti per l'integrità di Microsoft Update: assicurati che il tuo sistema sia sempre aggiornato!